Opleidingen • Retreats
Heze Academy is er voor zowel bedrijven, organisaties, scholen, groepen als particulieren.
Bij Heze Academy ben je aan het juiste adres als je aan de slag wil met het topic stressregulatie. Inzicht in en preventie van stressgerelateerde klachten vormen het uitgangspunt bij de verschillende formules.
-
1 of meerdere dagen
Ontkoppelen, diepgaand leren relaxeren, lichaamsbewust worden… Je maakt kennis met bepaalde technieken op locatie. Audiobestanden maken het mogelijk hier verder mee aan de slag te gaan.
Geplande retreats voor particulieren worden binnenkort weergegeven.
-
Deze ademtechniek is uiterst krachtig in het bevorderen van rust, verminderen van angst en trainen van veerkracht. Het is een duurzame investering voor wie aan de slag wil met stressregulatie. Het biedt de tools om aan het stuur te zitten van je eigen zenuwstelsel.
PRAKTISCHSessies van 2,5u – minimum 3 sessies
De eigenlijke duur van de reeks en de sessies is afhankelijk van de grootte van de groep en de wensen.
Individuele meting met een biofeedbacktoestel is een bijkomende optie.
-
Een combinatie van educatie en praktische oefeningen die direct toepasbaar zijn. Naast ademhalingsoefeningen wordt hier ook kennis gemaakt met andere relaxatietechnieken.
PRAKTISCH
½ dag of 1 dag
Voor meer info, mail naar academy@heze.be
